令和の夏に。夏バテしない秘訣は・・・

森田さんの助手、みゆ姉です♪
このブログでは、生薬の力のすばらしさを、
みゆ姉の体験を通してお伝えしていきます♪
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毎年のように「今年は過去最高の猛暑になるでしょう！」の予測されていますが、確かに、毎年、暑さは更新されているように思います。

暑いのが何よりも嫌いで苦手で本当に辛いこの季節(^-^;
私のこの時期のテーマは「いかに快適」に過ごすか？？です！

具体的にいうと「無駄な汗をかかない」です。「無駄な汗」とは・・・事前に防げる汗の事です。

例えば、汗をかく前提で動くことってありますよね。ウォーキング、トレーニング、テニス、ヨガ、ライブ、あと、お風呂掃除とか！　こんな風に動くと「たぶん、汗かくよね」と分かっている以外の汗を私は「無駄な汗」と定義しています。

そして、無駄な汗をかかないためには・・・「我慢しない」こと！特に、「クーラー」です。昭和育ちの私の場合。子どもの頃のイメージで「クーラーは贅沢！電気代節約！」と、お母さんに言われていたのが根強く残っていて。

暑いな～と思ってもギリギリまでクーラーに頼らず扇風機で我慢するのが美しいみたいな♪

でも、これ、昭和の夏はそれでもよかったのですが、令和の夏はそうはいきません。なぜかというと気温が違いすぎるから！！

昭和の夏は「今日は暑いね～」の場合は31度くらい。これなら、なんとかなりそうです。でも、令和の夏は過酷。35度～37度、酷暑猛暑となると40度超える地域も珍しくない(^-^;　外に出るのはキケンと言われる暑さ。

つまり、クーラーの考え方も変えないと！最悪、命の危機になる可能性も・・・

令和の夏に。夏バテしない秘訣は「暑さを我慢しない」　これが大切だと思います♪

2024年の夏、快適な時間が増えますように♪