【再構築note⑤】【不倫して傷つけた妻とやり直したい】妻から責められ罪悪感で苦しい方へ 不倫の罪悪感との向き合い方
この記事は
◯不倫してしまい妻とやり直したいと思っている旦那様
また、
◯今私はこういう心境なんだと理解して
夫に伝えたい
◯夫に不倫されたけれど、夫がどうしたらいいのかわからないと言っている
◯夫にこういう行動を取ってほしい
◯私はこういう気持ちなんだという状態を知ってもらいたい
という方へ記載しています。
この投稿を夫に見せていただいても構いません。
お二人の再構築に少しでも役立つことができたらと思い記載しました。
妻に不倫がばれてしまい罪悪感を感じすぎて苦しい
という夫も多いようです。
目の前で苦しんでいる妻を見てられない。
目の前の妻を傷つけたのは自分なんだ、という
現実から逃げたくなる。
妻を元気にしたいけど、うまくいかない
妻から責められ罪悪感でいっぱいになり再構築がうまくいく気がしない…
妻を幸せにできない…
うまくいかない…
もうそんな自分は妻の前からいなくなってしまった方がいいんじゃないのか
一緒にいると不幸になるんじゃないのか
離婚した方がいいんじゃないのか…
そんな風に自分を追い詰め、罪悪感に耐えられなくなり
自分から妻に離婚した方がいいと思う
と言ってしまった、そう思っている方もいらっしゃるのではないでしょうか？
しかし、妻は、うん。とは言わなかったはずです。
なぜなら、不倫という最悪な事態が起きたのに
離婚したい！と妻から言われておらず、妻は再構築したいと思っているということは
あなたから離婚したいと言われることなんて望んでいないからです。
不倫発覚後は妻も苦しみます。
本当は早く再構築したいけど、そんな簡単な問題じゃない。
夫を責めてしまうし、
笑うこともできない状態です。
許したいけど許せない。
忘れたいけど忘れられない。そんな状態です。
だからといって、この辛い時に夫から
1人になりたいなんて言われたら、
余計に辛くなりますし、
この傷つけた心の傷の回復を一緒に
見守ってくれるのではなく
自分の罪悪感から逃れるために
逃げるんだ…そっちを選ぶんだ。
そんな風に思う訳です。
あなたが目の前からいなくなることで妻が幸せになるなんて考えは捨ててください
そして罪悪感から逃げることはやめてください
辛そうな妻を見ていることは辛いかもしれませんが
逃げずに向き合ってそばにいてあげてください。
喜ばせられなくても、笑わせられなくても
そばにいるだけでいいです。
それだけでいいのです。
罪悪感を感じすぎて逃げたくなっている人
夫が、離婚したい、一人になりたい、と言っている人(不倫相手の元に行くために離婚したいと思っている場合を除く)
今の状況に耐えるのが辛い人
再構築がうまくいくか不安な人
そんな人に読んでもらいたいです。
妻に責められることが耐えられない時の対処法や
許されなくて辛い時の考え方
妻への接し方がわからないときの対処法や
妻がいつまでも疑う心理などもまとめています。
\有料ページ内容/
✔罪悪感を感じることは妻とやり直すための◯◯◯◯
✔◯◯◯は持ちすぎると苦しくなる
✔罪悪感とは◯◯に向けられる感情
✔妻の心の痛みに寄り添うよりも
この罪悪感から早く◯◯たい、◯◯たいと思ってしまう
✔責められると◯◯したくなるのは本能
✔私の夫も罪悪感から逃げようとした話
夫が罪悪感を抱えすぎていると妻の心の回復が遅れてしまう
✔妻から責められ辛くても妻を◯◯してはいけない
✔妻に責められることが耐えられない時の3つの対処法
①◯◯の自分と◯◯の自分を分ける
②◯◯を人に聞いてもらう
③夫以外の人に話できるような◯◯や◯◯を設けてあげる
✔許されなくて辛い時の考え方
✔再構築の基準は◯◯することじゃない
✔妻への接し方がわからないときの対処法
✔妻がいつまでも疑う理由
✔疑われているときには◯◯◯◯が働いている
妻の信用を取り戻すには？
✔夫は一度失敗をしても、心から◯◯を出来て、二度と繰り返さないように◯◯が出来る人と認めてもらうこと罪悪感を感じることは妻とやり直すための◯◯◯◯
不倫して傷つけた妻とやり直したい方やサレタ妻たちが不倫についての理解を深め傷をいやすために作りました。【サレタ当事者が作成する再構築マニュアル】お得な6点セットもございます！
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