今日からスマホを断ってみる

俗に言う「デジタルデトックス」ですね。今日から始めてみます。というのも、最近だらだらとスマホを眺めている時間が多い気がして、ふとiPhoneのスクリーンタイム機能を見ると、なんと1日の平均で3時間17分！主にポケモンGoとYoutube

いくらなんでも使いすぎだろー。。。自分の本来やるべきことと向き合うためにも、今日からスマホを断ちます。

とは言ってもスマホ捨てることはできないので、いくつか自分の中でルールを決めて実行します。

１．帰宅したらまずスマホは玄関に置き、それより室内には持ち込まない。
２．やむを得ず使用する際は、玄関にて使用する。
３．充電は、寝室以外の場所で、就寝中に行う。このとき電源は切る。
４．パソコンの使用はOK

以上をまず今日から４日続けて、またコメントしてみます。