剣道ノート 2023.4.21
参加者
小中学生25名、高校生3名、社会人6名、先生4名
内容
19:30 正面素振り100本
19:45 黙想、礼
19:50 面打ち、出ばな面、面応じ、切り返し
20:10 地稽古
20:40 掛かり稽古、切り返し
20:50 黙想、礼
発声は、打突のための準備であることに気づいた。発声により一気に息を吐くことで、インナーマッスルを引き締める。そうするといつでも動ける態勢が整う。この一連の動作が「つくり」と言われるものだと体感できた。
次回の稽古では「つくり」を意識して、稽古に臨みたい。
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