30日チャレンジ

決めました
松坂世代の僕は40まで真面目にサッカー（社会人サッカー）を趣味で続けていたが、引退後は特に目標もなく体を動かすこともやめてました。
やめてから4年経った今、体重が6キロ増量し、大台の70キロに…。
マジでたまに気が狂いそうになる…。
もともと太りやすい
そして初老の年齢
代謝が落ちて、食事制限も大してせず…
手遅れになる前に
2/18に人間ドッグが決まりました。
ちょうど1ヶ月。
断食や水抜きなどではなく正攻法で絞ってやろうと決めました。
1ヶ月後の投稿を楽しみにしてるよ、俺！