日課のランニングについて

こんにちは、こんばんは、おはようございます
美鹿です

今日は日課のランニングについてお話しようと思います
というのも、走っている途中に脚が動かしにくくなる事がありました
力が入らない感じというか、最大限緊張させて上手く動かせなくなっているかのような感じです

調べてみると「ぬけぬけ病」というものが出てきました
原因はエネルギー不足であったり、電解質バランスの乱れ、脱水症状と3種類原因があるようです

脱水症状には心当たりが無かったので、残り2つに原因があるのでは無いのかな？と思いました

ランニングは１日おきに行っているので金曜日に、自身の症状を具体的に把握出来ればと思いました

それでは本日はここまで
皆様も良い1日になりますように☆。.:＊・゜