やっと腑に落ちました

おはようございます♪
しばらく雨☔が続きますが、
皆さんお気をつけてお過ごしくださいね。

先日、精神科医のドラマを観ていて、
自分の病気についてふと思いました。

今は大丈夫ですが、若い頃は双極性障害(躁鬱)だったなと。

すっごく夢中で一生懸命頑張って、
落ちると一日、数日寝込んでしまっていました。
↑よくありました。

これはずっと性格だと思っていました。
だから仕方ないと諦めていた。
でも先日テレビを観ていて、自分に当てはまることが多く
母にも話したら、その傾向はあったと言われました。

ようやく腑に落ち、納得しました。
産後にその傾向が、病気が大きく出たんだと思います。
妊婦🤰の時はかなりハイだったので。

今度担当医に話してみようと思います。

今は軽い安定剤のみ飲んで、気持ちは安定しています。
寝込むことはないですし、気持ちの大きなブレもないです。

心の病ではなく、脳の問題のようです。
今は研究がかなり進んでいますから。

つまり、精神の病は脳に影響されているようです。
上手く説明出来ませんが。

今夜22時から中村倫也さんが精神科医の役でドラマがやります。
第一話は、パニック障害の方の話。
身近にもこの病気の人がいるので、真剣に観てみようと思います。

心痛むシーンもあると思うけど、
精神疾患は他人事ではないので。
自分や周囲、このnoteにも悩んでいる人はたくさんいる。
いきなり発症し、ぶり返すこともよくある。
病気になって、自分と向き合う機会も増え、
辛い、辛い時もあります。

でもきっと大丈夫🙆
乗り越えられると思うから。

先日、日経新聞に素敵な言葉がありました。

‘今、苦しんでいる人は、痛みを知っている。
やがて成長し、誰かを癒す春風のような存在になるのだと思う。’

私はここを目指しているかな。

朝ドラ挿入歌でお気に入りの歌があります。

You are so amazing.

この曲を聴くとすぐに泣いてしまうのですが。

あなたは素晴らしい👍んです。
人と比較して落ち込むなんて、本当にもったいない。
ないものではなくて、あるものに目を向けて。

と、あの頃の自分に言ってあげたい。

でもあの頃があるから、今の幸せがあるのだとも思います。

たまには自分を褒めてあげたいと思います。

穏やかな一日でありますように🎵