V3 為になる本『Life Span』
あらすじ
～未来社会予測～
～老いなき世界・老いは治療できる病いである～
by David A Sinclair ハーバード大学遺伝学教授、
科学者、医療におけるトップ50人のひとり。
『タイム』誌2014『世界で最も影響力のある100人』のひとり。
POINT
１ 老いは治療できる病である
〇エビゲノムの変化が老化の原因だ
★エビゲノムを安定させる＝変化を抑制＝若返る
〇生殖とDNA修復を調節しているサーチュイン長寿遺伝子
★NADが失われるとサーチュインの働きが衰える
〇適度なStressが長寿遺伝子を働かせる
★これらの老化防止システムは生体に適度な
Stressがかかると始動する
２ 老化を治療する薬（現在）
〇イースター島由来のラパマイシン
★健康寿命約10年
〇糖尿病治療薬メトホルミンはアンチエイジング薬
〇レスペラトロール
〇NDA増強分子
〇老化はリセットできる
★山中伸弥が突き止めた老化のリセットスイッチ
３ 未来の世界（未来）
〇健康寿命はどこまで延びるか
・DNAモニターによる病気の早期発見
・医療ミスや診断ミスの大幅減
➡控えめに見積もっても健康寿命延長10年
・病気に対する認識の変化による自己管理
（食事のカロリー管理、動物性アミノ酸を減らす、
運動する、暑さや寒さの中で活動し褐色細胞を増やす）
➡健康寿命5年延長
・サバイバル回路を活性化し長寿遺伝子を働かせる分子を接種
（NMN1g／日、レスエラートロール１ｇ／
日、メトホルミン１ｇ／日）
純度98％超、ビタミンD＋K2一日摂取量、アスピリン83g
砂糖、パン、パスタはできるだけ控える。デザートｘ
減食 ２食／日、主要マーカー検査１回／月、外れたら運動と
食事で修正、植物性主食運動後だけ肉、禁煙、
ＢＭＩkentakunteの場合２２～２４ ➡健康寿命８年延長