まこじい 2024年1月5日 12:11 一番の心配は足腰の衰えだ。けれど怠け者なので、この寒風吹きすさぶ中、歩く為だけに外に出るのは嫌だ!でもこのままでは寝たきりになる!とYou Tubeは囃し立てる。ではどうするか?簡単で、寒くない運動?ある訳ないよね!でも足振り運動を試す事にした。効果有なら、報告します。無しは☓ #ナイショの抱負 #寝たきり #ひらかわまこと #足腰の衰え #足振り運動 #老人の運動 4 拙い文ですが、溢れ出る思いを、人に伝えたいと願っています。日常にある小さな出来事ばかりですが、その視点により皆が幸せになれると嬉しいです。何より読んで欲しいと切望しています。宜しくお願いしますね! サポート