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shigekumasaku
健康診断の前に
【ゆっくりラン＆ウォークしましょう会】
先週は56キロでした。
来週が健康診断ということもあって、日頃の暴飲暴食を控えめにして走る距離も伸ばして少しでも健康体で診断してもらおうと思ってるんですが、健康診断の基本は普段通りの体調で診断してもらうのが大事なんですよね？
一時的な健康体を目指したところで…、
これ、どうならい！
いっぱい走ったら、いっぱい食べたいですが、そろそろ正しい食事の摂取方法を考えないといけない年齢なのかもしれません…。
山下泰則のモーニングディライト② RNB南海放送 2024/12/17(火) 08:00-08:27