お肌と向き合おうかな

毎年冬の時期になると肌が荒れます。これまでの人生を振り返ると、毎年（一時期は年中）肌荒れが続いていたので、とても長いお付き合いです。学生時代は学校帰りに1人で皮膚科に通っていたなぁと懐かしい気持ちにもなる。社会人になってあまり行かなくなりました。

--最近早起き習慣を身につけるため、夜は早めに寝ています。朝は早めに起きるので、顔をゆっくり洗う時間が作れるようになった（以前は余裕がなく顔を洗うのも急いでいた）。

作った時間を使い、鏡をじっくり見ます。そして思うのです。くすんでるな、細かいブツブツが出来てしまったな、ニキビの跡が残っているな、乾燥しているな、だからちょっと痒いのかな…と。

肌がバッチリ決まらない日は、気持ちが少し落ち込みます。反対にピカピカしていたら嬉しい。肌が綺麗な人をみるとテンションが上がる！

自分のために肌を良くしたい！

改善できる点はいくつもありますが、3年ほど前に購入した電子書籍を引っ張り出してきました。ジュミ・ソンさんが書かれた「世界一のフェイシャル・マジック」という本です。

楽天koboで2021年に購入しました

この本に書かれているのはマッサージのことだけではありませんでした。メンタルのこと、炎症のこと、生活習慣のこと。根本からお肌を整えていく内容が詰まっています。私に必要な内容が盛りだくさんです！

まだじっくり読めていないのですが、生活習慣を改善中なので、朝か夜に組み込んでみようと試み中です。

お肌と向き合うのは、自分と向き合うことにもなるのかな？とも思いました。挫折せずに習慣化できるよう、欲張らずに1つずつやっていきます。
（継続できたらnoteにまとめたい）

今は肌がカペカペした状態でnoteを書いていますが、数か月後、1年後には、ピカピカした肌の状態でnoteを書けたらいいなあ！とも思っています。