【Day22】人付き合い、はじめの一歩
・いつもの自分でいる
・私が先にオープンする
人に会うと疲れる事が多い
疲れるのはなぜだろう。
気を遣ってたくさん話をしたり、笑ったり
平熱よりやや高め38度くらいで会話しているときがある。
そりゃ、頭も心も疲れるよなぁ。
気を使うことは悪い事じゃない。
相手に心地よくいてもらいたかったり、お互いスムーズなコミュニケーションがとれたり…または、良く見られたいという気持ちもあるだろう。
いつもの自分で
特に初めての人と会う予定がある時
私は“いつもの自分”を意識するようにしている。
肩の力をスッと抜いて、自分に大丈夫だよとちょっと微笑んでみる。
あともう一つ、意識している事はオープンな心でいること。
自分から腕を広げて、受け入れる準備はできてるよ〜とウェルカムする。
そうするとなんとなく、相手もリラックスして会話できるような気がする。
そこから始まる人付き合いはだいたい良い感じ。
私も相手も疲れない、心地のいい関係。
まぁ、会う人全員にそうできるかと言うとそうでないのが実際のところ。
なぜかすごく緊張しちゃう人に会うこともあるし、いつもの自分でいるのが怖い時もある。
まだまだトレーニング中です。