海辺でのアーシングで心がほぐれた一日

今日は、朝から少し胸のあたりにモヤモヤと不安の影が渦巻いているなぁという感覚があり、婦人科からいただいた漢方を飲んだり、呼吸法など試していましたが、なかなか取れずにいました。
夫と出かける用事があったのですが、帰りに海岸に寄ろうかとなり、久しぶりに海へ足を運びました。
海に行くと自然と気持ちが軽くなり、ほぐれていくのを感じました。その中でも、特に「アーシング」が私にとって大きな癒しの時間となりました。

アーシングとは？

アーシングとは、地球のエネルギーを体に取り入れるために、素足で地面に触れることを指します。
普段、私たちは靴を履いて生活しているため、直接地面と触れ合う機会は少ないもの。けれど、地面に裸足で立つことで、地球の電磁波を吸収し、体のバランスが整えられるといわれています。

海辺でのアーシング体験

砂浜に到着すると、すぐに靴を脱ぎ、冷たい砂の感触を楽しみました。
波打ち際を歩くと、波が足元をさらう心地よいひんやり感が広がり、それだけで肩の力がスッと抜けるようでした。波音と潮風に包まれながら、足の裏で感じる砂の柔らかさや温度の変化に意識を集中させていると、頭の中の雑念が消えていきます。

自然の中でこうして素足で地面に立つだけで、体と心が調和していくのを強く感じました。日常の中で感じていたストレスや不安が少しずつ薄れていき、心が解放されていく瞬間を味わいました。

そのような時間を過ごしたことで、家に戻ってから、今まで夫に言えなかった自分の正直な思いを伝えることができました。
今更ですが😅
結婚してから、夫婦関係は決して一筋縄ではいかないものだと感じることが多くあります。
特に、性格や育ってきた環境が違う二人が一緒に生活するとなると、お互いの考え方や感じ方にギャップが生まれ、時にはすれ違いが起こることもあります。
改めて「違いを理解し、尊重することの大切さ」について話し合うことができました。

アーシングの効果

アーシングには、ストレス軽減やリラックス効果があるとされています。
海の広大さ、波のリズム、自然のエネルギーに触れることで、自分自身が小さな存在でありながらも、地球の一部として支えられている感覚が蘇ります。

海辺でのアーシングは、心も体も解きほぐしてくれる貴重な時間でした。
自然と一体となるひとときは、私たちにとって必要なリセットの時間なのかもしれません。
また近いうちに、この感覚を味わいに海に行こうと思います🥰