禁煙　30分！我慢する方法。

「たばこをやめることはあなたの人生を変える最初の一歩です」禁煙　30分！我慢する方法
　　簡単やで、我慢せんでも
吸ったあと30分がまんするだけ！🌈掲載期間年末まで！🌈

❄️氷を食べる！くちが、寂しくなるのを、先に止める効果あり👍
僕の経験上氷は、一番

冷たい水、2番、　　　　　コーヒーが、3番
仁丹、ハッカ油、飴、ガム、
これらで、きをまぎらわす！
（ハッカ油だけが、使い方わからないと思うので？　　　まずは、眉毛にぬる。次に、鼻の下。　）

楽しくできれば、効果ぜつだい！
これぐらいまでなら、そんな苦労はしないと、思いますが？
不思議なことに、ひまなときに、
限って吸いたくなるものです。🎀

この方法は、どこでも載ってるし
誰もが知ってるだろうとわざわざ
載せました！