物忘れに抗う50代
記憶力の低下が気になるお年頃の ぼよんです。
もう、本当によく忘れる。
やることを忘れるというよりもやったことを忘れることが多い。
不便なので何とかしたいのよ！
忘れやすいもの
仕事で自分がやったことを忘れている。
作業の漏れはそんなに多くない。
数か月前にやった自分の作業を忘れている。
「これ誰がやったの？ええっ！おれかよ！」みたいなやりとりが多い。
それはそれですごいんな。小人さんが片付けてくれたんだろうか。
読んだ漫画やアニメの話を覚えていない
ある意味お得な特性です。同じストーリーを繰り返し楽しめる。
流石に3，4回読むと記憶に残ってるけども。
昔は、1度見た映画は見ない性格でした。
だからレンタルで十分。メディアは買わなくても平気。
今はKindleでコミックを買うようになりました。
一度買うと止まりません。
過去に行った飲食店の記憶がない
誰と行ったかではなく、行ったことすら覚えていない。
いっしょに行った人に驚かれる。
おれ大丈夫か？
面白いネット記事を見つけました。
50代は皆同じ思いなのかもしれない。
脳のゴミや脳疲労とかあるってよ！
必ずしも老化ではないというのが大きなポイントです。
30代になったときに歳だなぁ～とか思ったことがあると思う。
しかしあれは老化ではない。
単なる運動不足である。
50になると流石に老化を感じる。
皮膚やツメが弱くなったり、関節や筋に治らない損傷がでてくる。
脳も老化はするんだけど、劣化の原因はそれだけじゃない気がする。
頭を使わなくなってきてるのよね。
対策は？
うちのジジババを見てるとな～んも頭使ってません。
そりゃ、ボケるわい。
ボケたら自分で立て直せないよ。
脳トレで
朝10分の脳トレ ってのがある。
測定もやってくれるから、効果が客観的にわかる。
半年コースの一括払いが 15,400円。
うーん、ちょっと萎えるな。
やってみたいんだけどな。
朝10分の作業で頭が活性化して、仕事が片付けくならとても価値が高いよね！
仕事以外でも頭が冴えてるわけだし。
やれよ！おれ！やれよー！
サプリで
ベタですが、DHAを摂取してみよう。
魚・魚・さかな～♪さかなを食べると～♪
もう2ヵ月ぐらい前から飲んでるんだけどね。
体感する効果はないっす！
機械で
これ、めちゃくちゃすごいです！
自宅でヘッドスパをやる機械です。
スイッチONで、ういんういんと音をだしながら4つのアームがマッサージします。
最初はすんごい痛い！！！
数日使ってると痛くなくなってることに気づく。
頭がほぐれていくみたい。
おでことか目の上あたりも痛い！
これも数日やると痛くなくなる
デスクワークばっかりやってると、肩こりや首や目元や頭のツッパリ感がすごいんです。
それが緩和されます。
最近はKindle読みながら、10分ぐらい「ういんういん」やるのが日課です。
緊張性の頭痛にも効果がありそうな気がする。
記憶力がよくなったかというと別に・・・。
でも、頭の疲れがとれてスッキリするのでお勧めです。
みんな買えよなー！
ぱっと見、クマムシみたいですが違いますよ
