ダイエットをはじめて？はみたものの

　1月4日よりアルコール類を遠ざけ、1週間。体重計に乗って見たが、結果は変わらず。ガックリである。毎日散歩するのも実行できなかったこともあるが、酒を止めただけで、結構体重が減ると思っていただけにショックが大きい。
　毎日簡単な筋トレ、スクワットや、腕立て伏せ、腹筋くらいはしようと思っていたのだが、腰の痛い日もあり、何といっても右手薬指小指の亀裂骨折で、腕立て伏せがなかなかうまくできなくなった。