一人暮らしの裏側：死亡リスクが29％上昇

酒のツマミになる話で、柳葉が、死にかけてるところを家族に助けられた聞いて思った独居のリスク

⚫️一人暮らしのリスク

一人暮らしは、社会的孤立や孤独感を伴うことが多く、これらが健康に悪影響を及ぼす可能性があります。具体的には、アメリカのブリガムヤング大学のジュリアン・ホルト・ランスタッド教授による2015年の研究では、148の研究、30万人以上のデータをメタ分析し、以下の結果が示されています。
• 社会的孤立：死亡リスクが29％上昇
• 孤独感：死亡リスクが26％上昇
• 一人暮らし：死亡リスクが32％上昇

これらの要因が重なると、死亡リスクは約1.9倍に達することが報告されています。 

また、孤独感は身体に炎症を引き起こし、心血管疾患や脳血管疾患のリスクを高めるとされています。 

さらに、内閣府の「令和6年版高齢社会白書」によれば、65歳以上の一人暮らしの者は増加傾向にあり、社会的なつながりの希薄化が懸念されています。 

これらのデータは、一人暮らしが直接的に死亡リスクを高めるというよりも、社会的孤立や孤独感が健康に悪影響を及ぼし、その結果として死亡リスクが上昇する可能性を示唆しています。したがって、一人暮らしをしている場合でも、積極的に社会的なつながりを持ち、孤独感を軽減することが重要です。

1. 「一人暮らしの裏側：知られざるリスクとその克服法」
2. 「孤独の代償：一人暮らしがもたらす意外なリスク」
3. 「一人暮らしの真実：健康を守るためにできること」
4. 「孤独は敵か味方か？一人暮らしで生き抜く方法」
5. 「あなたも危ない！？一人暮らしが抱えるリスクの現実」



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