【誰でもできる】実行力を上げる3つのポイント

2021年12月31日 16:28

・やろうと思うけど挫折してしまう…
・決めたことを継続できる人たちはなにが違うの？
・すぐやれる人はどうやっているの？

こんな悩みがある方へ、今回は「実行力を上げる3つのポイント」を紹介します。

①しっかりとした動機を考える

まずは行動をするための動機をしっかりと考えます。

実行力がないと悩んでいる人は、動機づけを飛ばして行動することを考えてしまっていることが多いからです。

人間が行動するときは必ず動機があります。
・コートを着る　→　寒いから
・上着の脱ぐ　→　暑いから
・食事する　→　お腹がすいたから

逆に言うと行動する動機がないと人間は動かないということです。

行動する前にしっかりとした動機を考えてみてください。

行動する前に動機を考えているけど、実行できない人は目標を立てているだけなのかもしれません。

目標ではなく行動に直結する動機を考えなければ、実行力をあげることはできません。

【仕事の能率を上げたい場合】
仕事の能率を上げたい　→　目標
これを達成するために「無駄をピックアップしたい」「問題点をひとつでも見つけたい」といった、動機付けをすることができます。

なかなか達成できない場合、ただ目標を立てていないか、行動に繋がる動機付けができているかをチェックしてみましょう。

ここはミスしやすいところなので、しっかりと考えてみてください。

目標を達成するまでに必要な動機付けに必要なのは"ニード"と"メリット"です。ニードは必要性でメリットは利点。

ニード　：暑いからコートを脱ぐ必要性を感じた
メリット：脱いだら涼しくなってメリットを感じた

こうなると次に暑い場所に行ったら、コートを脱ぐようになります。

自分のメリットになる行動が分かれば、人間は自発的に行動をするようになります。

やりたい行動のニード(必要性)とメリット(利点)を考えることでより行動をとりやすくなるので、試してみてください。

以上が「実行力を上げる3つのポイント」でした。

目標を立ててもいつも挫折してしまう…有言実行できない…など悩んでいる人は実行力を上げる方法を学ぶのがオススメです。

ぼくが参考にした本はこちら！

実行力を上げるための考え方ややるべきことがステップごとに書かれているので、生活に取り入れやすい一冊です。

来年こそは目標を達成したいと考えている人はぜひ読んでみてください。

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