冬休み日記⑧| 2025年スタート

2025年になりましたね。
といっても、新年も「めまい」と共に迎えたという、変わらぬ日常でした。

というわけで、今年の目標は「ムリしない」です！！（笑）

「やりたいこと」より「やらないこと」を増やし、あまり自分に負荷をかけない一年にしようと思います。

1. 考えても仕方ないことは、考えない

自分ではどうにもならないことは、「意識して」考えないようにします。
なるようにしか、ならん。

2．読書は１回３０分まで

「長時間読書して目が疲れる」というループに頻繁に陥っているので、タイマーをセットして、30分で休むようにします！

3. ストレッチする

YouTube のストレッチ動画を見て、毎日ストレッチ！
運動もしないといけないのは分かっているんですが、まずはストレッチを続けたいです。

4. 腸内の菌の多様性を意識する

腸にいろんなものを取り込み、腸内の多様性を高めたいです。
要は、バランスよく食べる！

5. 涼しく過ごす

きっと今年も暑くなるんでしょう。
私は熱に弱いので（夏が大嫌い）、これまでどおり、ムリせずに涼しく過ごすことを優先したいと思います。

6. マンガを読んでみる

世界に誇るべき日本のカルチャー、マンガ。
素晴らしいマンガがたくさんあると聞くものの、まったく読んだことがなく…。ちょっとマンガの世界を知りたいなぁ、と思っています。

7. ネコさん扉を設置する

我が部屋に頻繁に出入りするネコ。
エアコンをつけているので部屋を閉め切っているのですが、外で「開けてニャー！」と頻繁に訴えてくるので、キャットドアをつけようかと…

8. アルコールを控える or 飲まない

最近、「飲みたい」という気が起こらず、アルコールを飲む量がかなり減っています。これを機に、アルコールを飲まない生活にシフトしようかな…。

9. できることはやる

「やらない」ことばかりではなく、今の自分にも、できることはある。
できることは「やる」。

10. そこそこの健康で、何とか1年乗り切る

カラダの不調が何もない１年なんて、ありえないと思うので、そこそこの健康でなんとか１年を乗り切れたら、それで十分！

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前向きなのか、後ろ向きなのか、よく分からない「今年やりたいこと」リストですが、これらを意識して、今年一年過ごしたいと思います！