【感謝思考12】#僕たちは感謝からはじめよう

【こんなときだから「感謝」拡散プロジェクト】
🎁【無料】感謝のホワイトブック〈感謝版〉

まず最初に…
勘違いしてほしくないのは、お気楽になろうと言ってるわけでも、不謹慎になろうと言ってるわけでもない！ということ。

もっと現実的な話をしたいと思います😌

「怖れ」というストレス状態にあると、僕たちの「脳」はまともな思考能力を失い、「闘争」か「逃走」しか考えられなくなります。

他人の言動に必要以上に攻撃的になったり、その場からなんとか逃げ出そうとパニック状態になるのも当然（だから許されると言ってるわけじゃないよ💦）

問題をいい方向に解決するための方法をクリエイティブに考えるなんてムリムリ😱

ストレス状態の「脳」では、視野が極端に狭くなり周りが見えなくなるし、新しい情報を受けとることもできない。とてもいいアイデアが出る状態じゃない。

なにより、免疫力が下がる😱

ちょっと落ちつこう。

僕たちの「脳」を少しの時間でいいからストレスから解放してあげよう✨

必死で生き延びた一日の最後くらい（脳にとっては大げさな表現ではない)、肩の力をぬき、リラックスしよう♫

少なくとも、

「今」あなたは安全ですよ😊

じゃないと、この文章、読んでないでしょ（笑）

どんなものごとにも、ポジティブな側面と、ネガティブな側面があります。

ネガティブな側面にフォーカスしていた「脳」を解放してあげよう。今日一日のポジティブな側面にフォーカスすることで👍

今日一日の「感謝」できることにフォーカスすることで😘

「怖れ」から行動するのではなく、
「感謝」から行動することを選択する人は、

誰でもこの【無料公開グループ】に参加できます‼️
このグループでやることは１つだけ。

🌠夜、感謝できることを３つ探して【投稿】する

これだけです。
カンタンでしょ。え？ むつかしい？
「天気がよかった」レベルで大丈夫。
気軽にいきましょう😊

誰でも、気軽にフェイスブック公開グループに「参加リクエスト」してくださいね↓

🎁 【無料】感謝のホワイトブック〈感謝版〉https://www.facebook.com/groups/205147690863332/

⚠️このグループは終了しました😌

僕たちの毎日の「感謝」で、世界が少しだけ心の落ち着きを取り戻したら嬉しいですね（もちろん落ち着いてのほほんとするんじゃなく、落ち着いた状況で対応しようってことです❗️）

感謝のホワイトブック【オンラインサロン】100人より。2020.2.29

追伸。
この【無料公開グループ】では、通常版５つのエッセンスの❷だけを行います。通常版については↓
https://note.com/bookparty/n/nb7ecc305eb58

追伸の追伸。
フェイスブックはやらないよ〜って方は、あなたがお使いのSNSなどなどに（もちろんnoteにも♫)どうぞ。

❶その日の「感謝」３つを【投稿】する。
❷できたらタグをつけてね♫
#僕たちは感謝からはじめよう