今日1日にあったモヤっとしたこと

みなさん、こんにちは。

36歳になるお父さんです。

今日は朝から少しモヤっとした一日だった。

寝坊してしまい、予定していた時間に起きられなかったことで、朝のスタートが大きく狂ってしまった。

普段なら、学校や妻の仕事で誰かしら起きてくるため寝坊することはないのだが、この日は、みんな休み。

目覚ましも切っていたため、起きれなかった。。

朝のルーチンが崩れると、なんだか一日中気持ちが落ち着かなくて、仕事にも影響が出てしまった。

目が覚めた瞬間、時計を見て「やばい！」と思ったけれど、時間は戻せない。

それでも、なんとかリセットしようと、急いで準備をした。

幸い、在宅での仕事のため時間には間に合った。

でも、バタバタとした気持ちが引きずられ、仕事中も集中力が散漫になってしまった。

やる気が出てくるのを待ったが、一向に出てこない。

やる気というのは出るものでなく、自分から出すものなんだなとつくづく思う。

お昼休みには、気持ちを切り替えるために少し外を歩いてみたけれど、なかなかうまくいかなかった。

こういう日は誰にでもあるけれど、どうしても自分を責めてしまいがちだ。

次回からは、寝坊したとしても少しでも気持ちをリセットする方法を試してみたい。

たとえば、朝の短いリセットタイムを設けて、好きな音楽を聴くとか、お茶をゆっくり飲むとか、何かしらの方法で心を落ち着けたい。

今日の経験を通じて、完璧な一日でなくても、どうやって気持ちを切り替えて過ごすかが大事だと感じた。

自分にとって、無駄にできる1日などないのだから。

どんな日でも小さな幸せや前向きな要素を見つけることができるようになりたい。

最後まで読んでいただきありがとうございました。