ネガティブとポジティブ

自分は、どちらかというと、いや、かなりネガティブな方の人間だと思う。

ネガティブ＝心配性とは、またちょっと違うのかも知れないけど、決してポジティブ人間では無さそうだ。

例えば、以前にも書いたのだけれど、身体の何処かにちょっとでも異常を見つけると、途端に不安になってしまい、すぐに医療機関を受診したりする傾向にある。

なので、毎月の医療費もかなり掛かったりする。

最近は、そうなった時に、まずはベテラン看護師のパートナーの方に、ひとまず相談するようにしている。

あと、例えば仕事上のこと、特に人間関係で何かあったりすると、途端にそちらの不安に気持ちを引っ張られ過ぎてしまい、仕事に集中出来なくなってしまったりする。

ちょっとした怪我や、些細な人間関係の悩みなどを抱えている事が出来ないみたいだ。

「まぁ、いっか。何とかなるでしょ」

というふうに、なかなか思えなくて、疲れてしまったりする。

「心配事の9割は起こらない」とか、「過去は変えられないし、まだ来ぬ未来は分からない。だから今を生きる」とか、色々な事が本などに書いてある。

それらの言葉を読んだり聞いたりすると「なるほど！たしかにそうだよなー」と、頭では理解出来るのだけど、気持ちの面で、まだ腑に落ちていないようだ。

医療従事者は心配性なくらいが丁度良いと、よく言われる。
直ぐに患者さんや利用者さんの異変を察知出来たり、寄り添えたりするからだ。

でも、それは仕事上ではその方が良いかも知れないけれど、プライベートでもそのままだと、それはどうかと思う。

とここまで書いてみて、気づいた事がある。

自分は、「仕事」と「プライベート」の切り替えが上手く出来ない、苦手な人間なのかも知れない。

おそらく、仕事をする上では、この心配性の気質は良いのだと思う。

でも、仕事が終わった後や休みの日でも、この心配性気質が変わらずにいると、結果的にネガティブに繋がっていってしまうのかも知れない。

無理してポジティブ人間になる必要は無いとは思うけど、もう少しだけ、ポジティブな面も出てくるようになれたら良いなと思う。

そうなるには、物事の捉え方、物の見方を少し変えていければ良いのかも知れない。

どんな事が起こっても、その起きた出来事に対して、自分でどう捉えるか？

たとえ悪いことや嫌なことが起きても、それは、自身の成長や気づきを与えてくれたと、「感謝」の想いを持てるかどうか。

もしそれが出来るようになれば、いつでもポジティブに過ごしていけるようになるかも知れない。

このnoteでは、色々な方の記事を読ませてもらう事で、様々な、モノの考え方や捉え方を学ばせて貰っている。

noteを始めて、本当に良かったと思う。

焦る必要は無いと思うから、少しでも、ポジティブな気持ち？思考？の比率が増えてくれば良いかなと、今は思っている。

たった一度きりの人生だし、ネガティブに心配ばかりしていたら、つまらない。

なるべくなら、楽しい人生を送っていきたい。

そのために、今、この瞬間からでも良いから、少しずつ、物事の捉え方を変えていくトレーニングをしていこうと思う。