自分と会話する方法vol.29「イライラする他人の行動を自分に置き換えてみる」

人の話を聴かない人がいると、イライラしていました。

「聴いているようで、自分のことばっかり喋る。」

「話の途中なのに、かぶせてくる。」

「人が話しているのに、目も合わさず違うことをしている。」

そんな他人の行動を自分に置き換えてみると・・

相手が話している途中でも違うことを考えたり、

いろんなことを連想してみたり、

パソコンを触りながら話していたり、

そんな自分がいました・・え？同じ行動してる！

同じ行動をしているのに・・

他人にはイライラして、自分にはなにも思わない。

それって、違和感があります。

「自分は、人の話を聴く人だ」というセルフイメージがあったんです。幻想ですね。気付いた瞬間こわかったですが、気付けてよかったです。