bom 2024年11月14日 22:23 リハビリ中。朝7時に起きて、犬の散歩して、親の仕事手伝って、ジムに行き、考えを整理して、23時には就寝。まずこのルーティンを3日間することが目標。 1 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート