Photo by
mackj
土曜日は忙しい
今日あったいいことを3つ書き留めておこうと思っております
TOEICの日でございます。
１、今日のヨガは、前屈ができるようになるレッスンでございました。
わたくしは、とーーーーっても硬いのでございます。
コツとしては、おしりから下の後ろ側を伸ばしてあげること、股関節
の折れ目を曲げやすくしてあげることだそうでございます。
１時間、裏側を伸ばすポーズをとったり、裏側をさすったり・・・
すると！本当に曲がるようになったのです。うれしかったです。
２、合唱の練習に行きました。１番盛り上がるところは、自分で歌って
いても、感激します。なんて、素敵なんでしょう。
３、スシロー様の酸辣湯麵がとても美味でございました。
HAPPYノート７２