キープはきつい！

今日あったいいことを3つ書き留めておこうと思っております

国際移民デー

１、先輩のおうちにお届け物に行きまして、玄関のお花がかわいいです
　　とほめたら少し分けてくれました。うちの玄関にも飾ります。

２、今日は、初めて受ける「ダイエットヨガ」というのをやってみました。
　　レベルは２だったので、ゆったりかと思ったら、ポーズをとって
　　キープする時間が長くって、結構きつかったです。しかし、体幹を
　　鍛えて、姿勢をよくして、代謝をあげ、痩せやすい体を作る！と
　　なんとも魅力的なことを言っておりましたし、私に必要なレッスンだ
　　と、思いましたので、また受けようと思います。

３、身につけると良い習慣を学びました。１、なんでも疑問に思って考え
　　続けること　２、討論がうまくなるように努力すること　３、自分が
　　参考にする資料を選ぶこと　です。心して生きていきます。

HAPPYノート１２９