二度寝グセをつけないこと。
7時に目覚めたのなら起きないといけない。二度寝という選択肢やギリギリまで寝るという選択肢は無くさないといけない。必死に何者かになっていく時間を作らないといけない。窓を開けて暖房つける寝起きは悪くなかった。枕を高くして起き上がりやすくするのがいいのかも。頭が重いからそれを持ち上げるのにストレスがかかっている気がする。
愛。
7時に目覚めたのなら起きないといけない。二度寝という選択肢やギリギリまで寝るという選択肢は無くさないといけない。必死に何者かになっていく時間を作らないといけない。窓を開けて暖房つける寝起きは悪くなかった。枕を高くして起き上がりやすくするのがいいのかも。頭が重いからそれを持ち上げるのにストレスがかかっている気がする。
愛。