MBCT-Depression～体験を眺めてみる Week8
こんにちは。菩提樹の広場です。
11月に始まったMBCT‐Depression８週間のプログラムのコース終わりました。
タイムマシンンにのるように８週間を振り返った。
前回、このクラスをしたときは、１回のクラスが独立したような感じ。
今回は、今回は、タイムマシンにのって時間の流れをさかのぼるような
つながりを感じていた。
それぞれが語った気づき。
１回１回では、伝わってこないことも、皆さんも８週間という長い時間を振り返ることで感じるものが出てくる。
それぞれの生活に、それぞれの人生に何らかのプラスの影響となったことが嬉しい。
私自身は、クラスに支えられていた。
この自分をそのまま出せる空間に
この伸び伸びしておれる空間に
この無理しなくていい空間に
ご一緒に旅した皆さん、ありがとう。
今後は、MBSR８週間プログラム。
２月18日開講です。説明会しています。
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