健康を考える

おはようございます。
最近は朝にnoteを書くことができて嬉しい。

今日は山の奥の方でイベントがあるので、
出発前に書いていこうと思います。
イベント楽しみ！

一番大切なもの

私にとって一番大切なものは何か。
最近の自分の中の問いはこちらです。

今のところ、結論は
健康。

健康ないとやっていけないし、
体力ないと楽しめないし、
頭痛いとネガティブになるし。

美味しいご飯と
しっかりした睡眠と
適度な運動。

この易しいようで
優しくない三種の神器を駆使すると
「最高」が手に入ります。

健康、すなわち最高なわけです。

日々の工夫

私、水をたくさん飲むようになりました。

２L。いけます。

水飲むのめちゃ良いので、おすすめです。

一口づつ。ペットボトルで。
ストローを使って、タンブラーで。
日々工夫しながら水を飲んでます。

乾燥を水分補給で撃退しよう大作戦を実施中です。
まだ効果は現れず。

この冬は水分を保ち、
乾燥肌を克服したい。

そんなわけで、今日も
マイボトルを持参して、山に行ってきます。