温活で温める体の部位

ここ何年か
温活という言葉が定着してきました
😊
私も年齢を重ねて、日々のストレス
や疲労からくる身体のだるさ
が抜けなくて
体を温める事の大切さを更に
実感するようになりました🔥

温活動を勉強したくて
日本温活協会の温活士になりました😘

温活っていうのは
体を温める為の活動の事なのですが

体を温めるのが何故良いか？
といいますと
・基礎体温をあげて不調改善。
・自然治癒力がつきます。
・免疫力向上
・血液循環向上
・自律神経が整います。
・ストレス軽減
・内臓不調改善
・癌になりにくい
・慢性疼痛改善
だけでなく

体の冷えからくる
沢山の不調から改善されます😊

今回は
温活で温めるべき体の部位
をご紹介します。

お腹
体温調節に重要で内臓器官が
集中しています。
血流促進・体温安定・新陳代謝

首元・手首・足首
体温調節する血管や動脈が集中。
体全体の血流促進・体温維持。

下半身
内臓不調改善・免疫力向上
婦人科系・アンチエイジング
体温調節。

です😘
体活性化の為に冷え対策を
してくださいね

様々な温活
体を温める方法が有ります。

次回は気軽く出来る
温活方法をご紹介しまーす🔥