bmL通信 vol.22 スクワット

スクワット…

昭和のトレーニングかと思ってたら

未だにやってるチームがいます

しかも、強豪校で

写真を見てください

スクワットをする事により、この筋肉群に高負荷を与えてしまいます

しかも、短時間で酸欠状態の筋肉を作ってしまう

青色で印したポイントの筋肉群は、サッカー選手において絶対にしなやかさを持っておかないといけないポイントです

その筋肉群に対して、高負荷をかけて酸欠状態を作り出す

高校サッカー界がどのチームも怪我が多いはずです

筋トレ信仰
体幹信仰

これらからの脱却が、怪我をしないチーム
怪我で競技を断念する選手を減らす事への一歩という事を知ってほしいですね

body maintenance Laboは、現在アスリートを中心に施術を行ってます。

痛みが出てから治療院行ってませんか？

定期的なメンテナンスが高いパフォーマンスを維持でき、トレーニングの成果が出せる秘訣の一つとなります

是非ご相談ください

施術コースは３種類からお選びください♪


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body maintenance Labo

📞070-5495-4366
かInstagramのDMで
前田まで

《１時間施術コース》
 ※定期的メンテナンスを受けてる方や症状が軽い方
小学生：2000円
中・高校生：3000円



《１時間半施術コース》
※症状が重い方や初めて受けられる方
小学生：3000円
中・高校生：4500円



《２時間施術コース》
※慢性的症状で改善が見られない方
小学生：4000円
中・高校生：6000円


☆それ以外の方の施術料に関しては、ご相談ください
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