【わたしが生きづらさを解消するためにやったこと②】ひらめいたことは、なんでも試してみる（再掲）
🕑2024.10.31更新
はじめに
こんにちは、ブルーベルルです。
（はじめましての方はこちらから）
わたしは、幼少期から「ナゾの強い生きづらさ」に悩まされてきました。
ですが、2018年から“生きづらさの解消”を試みた結果、今ではだいぶ楽しく暮らせるようになりました！
🧸🪧 ちなみに……
今も、まだ生きづらさは残っているため、“この試み”は続けています！
この連載では、そんなわたしが生きづらさを解消するために行ってきたことを時系列でお伝えしています。
今回は、第2回目になります。
▼今までのお話が気になる方はこちらから▼
今、生きづらさに悩んでいる方は、よかったら、参考にしてみてください！
【わたしが生きづらさを解消するためにやったこと②】ひらめいたことは、なんでも試してみる
˗ˏˋ 今回のお話の舞台は…… ˎˊ˗
生きづらさの解消を試みて、まだ1年目（2018年上半期）のときのお話
˗ˏˋ 当時のわたしの状況 ˎˊ˗
フルタイムで働く“兼業主婦”
（OL👩🏻💼（週5日・8時間勤務））ストレスフルな毎日🌀
（五感が敏感でツライ、PMSが重い、満員電車で人に酔う、自分に合わない仕事に苦痛を感じている、人間関係にも悩んでいる、家事との両立がキツイ…… など）
˗ˏˋ このときのわたしの悩み ˎˊ˗
「早く会社を辞めたい……もう限界。。ホントは自分のことを『HSP（※当時は自分のことをそう思っていました！）』だって分かっているのに、もうこんなこと（仕事）したくないよぉ😭」
「あと『PMS』が年々、重たくなってきていて、ツライ……💦」
【当時のわたしがやってみたこと】
→ ひらめいたことは、なんでも実践してみる。
🟪「ひらめいたこと」とは？
「生きやすくなるためには、こうしたらいいんじゃないかなぁ？」というアイデアのことです。
🟪 ひらめきの実践の仕方
わたしは、自分の（頭の）中に浮かんだアイデアは、なんでもすぐに実践するようにしていました。
そして前のお話でご紹介した、こちらの「5年日記」に、“それを行った結果”をメモするようにしていました！
🟪 ストイックに毎日、ひらめきを実践してみて、よかったこと
①アイデアを実生活に活かせるようになった
実はわたしは小さいころから、よくアイデアは浮かぶほうでした。
ですが、当時はまだそこまで実践をしていなかったので、あまり実生活には活かしきれていなかったように思えます……
ところが、こうやってストイックに実践するようになってからは、そのアイデアもちゃんと日常生活に活かせるようになりました！
②人生を“自分主体”で生きられるようになった
たとえ、現実で上手く行かないようなことが起きたとしても、
「じゃあ、次はこうしてみようかな？」と、“ゲーム感覚”で、次への対策を立てられるようになりました！
おわりに
🦄日常生活でも「PDCAサイクル」を回そう！🤍
お仕事でよく使われている言葉で「PDCAサイクル」というものがありますよね。
わたしは、生きづらさ解消においても、この「PDCAサイクル」が大事だと思っています。
なので、大変かとは思いますが、
ぜひ毎日、
① P（計画）：より生きやすくなるためには、どうしたらいいかを考える🤔
② D（実行）：とりあえず浮かんだアイデアを試してみる🏃🏻♀️
③ C（評価）：実践した結果をメモする📝
④ A（改善）：反省点があれば、次に活かす❤🔥
ということをやってみてください。
そうすれば、きっと毎日がちょっとずつ生きやすくなっていくと思いますよ！
よかったら、試してみてくださいねっ✨
それでは、またお会いしましょう！
ブルーベルル
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