そばがきが食べたい【2022/11/17】

先週末から頭痛がしている。
冬は特に水分をとらない傾向にあるので、脱水症状なのだろうと放置していたのだけれど、どうもそれ以上の理由があるようで、何日も続いている。
眠れない夜に寂しくてなにかを食べてしまえば翌日は腹痛がするし、
忙しくて昼を抜いて(正確には単に節約と面倒くさいと思って)しまった日は吐き気がするし、
たいていなにか具合が悪くてそれは慢性的な不眠症に起因してくるので、結局どの調子の悪さが根元的なものなのかよくわからなくなる。

それはそうと、やはり頭はいたいので、今日はかなり久しぶりに定時で仕事から帰ってきた。七時半かそこらで自宅にもどってくると、こんなに自分の時間があるのかと衝撃を受ける。
ご飯ものんびり食べられるし、YouTubeの動画も漁れるし、ゲームもすこしやったり、句会の選句もがっつりできる。
それに気づいてしまってすこし哀しいが、そうこうしていると、結局残業して帰宅するのと同じような時間に寝ることになるのには変わりがないので、元も子もないものだなぁ。
もう少しはやく寝れたらいいが、昨晩はそれを試みてリバウンド的に三時半ころまで眠れず今日は死にかけたので、あまり上策ではないと思う。

つまりは、よい眠れる方法があれば教えてください。
あと、最近はそばがきがたべたいので、そちらもください。
よろしくお待ちしております。

なお、見出しの写真はたまたま上野公園の噴水の回りにあった絵たちです。
プロの方の作品かな。刹那でいいね。