健康になりたい、、というか、なる！

コロナにかかって、2キロ痩せたものの、あっという間に元通り。😰

体重はともかく、、、（いや、体重も健康に関わる大きな要素なんだけど）
とにかく健康第一をしみじみ感じるのが中年なんだな、、、。
あぁ、より健康になりたいな、、。

実は1つ年上の兄が昨年、とある難病になりました。
薬で病気の進行を遅らせることは出来るようだが、完治の方法はまだ
ないらしい。
本人曰く、「ほぼ交通事故に遭ったようなもの」とのことだが。
それでも、やっぱり日々の生活習慣や、ストレスの対処など
50代、色々気をつけないと。。。

というわけで、Dr. ペッパーと、ドリトスのスパイシーSweetチリ味は、
もう買わないようにすることに決めた！
えっ、そんなこと〜？😅
まあ、そんなことからでも、始めないとね。。

後は、夜ご飯を少しずつ減らしていこうかな。
お腹いっぱいだと、夜ぐっすり眠れないし。
でも、若いころのように、あれもこれも食べられないのが悔しい！
お酒の量も減ったしね、、。

いったい、若さを失う代わりに得られるものって何かな。。（続く。）
（続かないかもしれない。。🤡）