自分と向き合う手帳術

本

私は、自分と向き合うということのために手帳を活用しています。その手帳は、大学時代から社会人の間30年近い人生をずっと寄り添ってくれていました。私の人生の相棒と言っていいと思って…

運営しているクリエイター: yumi／1日1%を「幸せ時間」で積み上げるをテーマに

#生き方を変える

毎日を幸せな気持ちで繋いでいくための手帳活用

手帳は、その時々の自分の人生を色濃く表しているものなんだなと思います。仕事中心の時の時間感覚と手帳との向き合い方仕事を滞りなく進めることに手帳を使っていた時は、自分の人生を時間に起き変えて、すべてのことを時間軸で管理するようなイメージに囚われていました。忙しかったので、その限られた時間の中に、今あるタスクをパズルのようにどのタイミングで入れるとうまく仕事が進むのかということを常に考えているイメージです。そんな考えで過ごしていたので、その流れで産休に入ったときは、

チャレンジを成功させたい、自己成長したいならば、手帳を育てることを目的にしよう！

～1日1%を「幸せ時間」で積み上げるをテーマに～こんにちは。yumiです。読みに来てくださり、ありがとうございます。（こんな思いを持ちながら活動しています）手帳を使い始めると、よく「手帳を育てる」という言葉を耳にするようになります。毎日手帳を使いこんでいくことで、「ページが埋っていく＝手帳が育っていく」という事だと思いますが、一部の活用方法として夢手帳として手帳を活用している場合は、「ページが埋っていく＝チャレンジに向けた活動量が積み上がっていく」、つまりは自己成長

⑤システム手帳化し、さらにサポート上手になった相棒手帳

～1日1%を「幸せ時間」で積み上げるをテーマに～こんにちは。yumiです。読みに来てくださり、ありがとうございます。（こんな思いを持ちながら活動しています）紆余曲折あった末にシステム手帳化にたどり着き、今はそのシステム手帳に集中する毎日を過ごすこと２週間。予想を超え、ドはまり中の日々を送っています。これまでの経緯はこちら私にとっての手帳とは、自分の進めたい目的に沿ってサポートしてくれる相棒手帳です。今は、以下の目的でサポートしてもらっている真っ最中となりま

手帳術と幸福の概念の掛け合わせから見えてきたこと

～1日1%を「幸せ時間」で積み上げるをテーマに～こんにちは。yumiです。読みに来てくださり、ありがとうございます。（こんな思いを持ちながら活動しています）最近手帳の外側の方のカスタマイズに忙しかったので、物理的な物としての手帳のスキさが増してきた今日この頃。その辺もやっと落ち着き、今度は中身を書く毎日を積み重ねる日々を過ごしていると、やっぱり手帳が好き～という気持ちがじわ～っと広がり、毎日手帳に向かうのが楽しくてたまりません。で、今日は手帳術と幸福の概念を掛

はたして手帳TimeはWell-beingに繋がるのか？

～1日1%を「幸せ時間」で積み上げるをテーマに～こんにちは。yumiです。読みに来てくださり、ありがとうございます。（こんな思いを持ちながら活動しています）昨年の今頃会社を退職し、新しいマインドセットを手に入れようとポジティブ心理学を学び始めました。それから1年が経とうとしています。私なりに一言でいうと、ポジティブ心理学とは、Well-being状態を保つべく、日々の生活の中で実践しながら活かしていく心理学です。学問を学ぶというよりも学んだことを実践し、さらに生

来年の手帳どうします？

～1日1%を「幸せ時間」で積み上げるをテーマに～こんにちは。yumiです。そろそろ11月も終わりに近づき、今年もあと1ヵ月ちょっととなりました。皆さん来年の手帳はもう買いましたか？私は9月には購入済みで、そろそろ来年の手帳のセットアップを始めねばと本棚から手帳を引っ張りだしてきたところです。来年は3つの手帳と2種類のノートを使っていく予定です。