アスタキサンチンと鉄欠乏女子（テケジョ）

鉄欠乏女子（テケジョ）に限ったことではありませんが
抗酸化力を高めることは大切だということを感じています。
トマトを意識的に摂るようになりましたし
鮭やタコをもっと摂ろうと思います。