ニキビが便通改善で良くなることもある

甘いものを食べすぎることもニキビの原因とも言われます。甘いもの欲求が強いのはたんぱく質・鉄不足、そして甘いものは腸内環境を悪化させ、悪循環が続きます。

鉄不足の悪循環

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