不安と不眠
眠れないのはつらいものです。目を閉じていてもあれこれ考えてくたびれてしまいます。十分な睡眠を取って翌朝を迎えるのが理想ですがなかなかそうはいかない方も多いです。不眠はよく相談を受ける症状の一つですが、不眠は国際分類では11に分類されるように多様です。
眠れないのはつらいものです。目を閉じていてもあれこれ考えてくたびれてしまいます。十分な睡眠を取って翌朝を迎えるのが理想ですがなかなかそうはいかない方も多いです。不眠はよく相談を受ける症状の一つですが、不眠は国際分類では11に分類されるように多様です。