004 身体を動かす

ラジオ体操の音が聞こえると自然とリズムに身体が反応する

子供の頃に染み込んだリズム
夏休みに早起きして通ったラジオ体操を思い出す

いざやってみると、効果を感じる
普段動かさない身体の部分があると気がつく

ラジオ体操の後は、自然と身体と心が軽くなる