【B Life】Rikuto 2023年1月【vol.5】
【B Life】Rikuto 2022年12月【vol.4】
2023年1月の目標など、アウトプット
ヘットスピンを２周回りたい。
【BBOYING】
１９９０の練習を頑張ります。
ジローを上手くしたいです。
スワイプスを頑張りたいです。
ヘッドスピンのコンティをいつでも５周出来るようにしたいです。
フットワークを上手くしたいです。
壁倒立を2分半やる。
・具体的な行動
フットワークの練習が足りないです。
ジローの基礎練や、今までの、復習を、やります。
腰を下げないでフットワークをする。
３点倒立を家でやりたいです。
【LOCK DANCE】
基礎をする。
ゲットダウンを頑張りたいです。
家でもちょっと練習したいです。
【英語】
単語を書いて、覚える。
英検５級を終わらせて次に行きたいです。１月に英検５級を受けたいです。
・足りない点
単語を書く時間を増やす
毎日単語を３０個以上書きたいです。
毎日４０個以上単語を書きたいです。
【筋トレ】
腹筋 100回
背筋 100回
腕立て ２５回
【Super Break】
もっと練習のレベルを上げないといけないけないと感じました。
【Podcast】
【長期的な目標・最近感じていること】
柔軟を柔らかくする。
A Tracks挑戦してみたいです。
英検５級受けます
英語のやる頻度が低い。
Ethic:
今月の英検頑張りましょう！
あと2つ過去問やってから、受験しましょう。
【Instagram】
Rikuto
https://www.instagram.com/bboy_rikuto2011/
B Life Studio
https://www.instagram.com/b_life.japan/