カウンセリング日

今日はカウンセリング日でした。
具体的なことはあまり書けないのですが、過呼吸と胸部の違和感は比較的落ち着いてきています。
主に診てもらっている病気も、気が常に張っていて、結果的なそのようになっているのだろうと。

いろいろな、行動実験をしたり、リラクゼーションをすることでかなり楽になりました。

結構時間がかかる病気だとは思っています。

明日仕事なので、どこにも立ち寄らず帰って横断歩道走っていたら躓いてしまいました。
幸い大きな怪我なく、擦り傷。

移動中は音楽聴いていました。

今日は、Anne Queffélec。

少しの時間ゆっくり過ごして明日に備えたい。