連休最終日の雑記
過呼吸で休んで、元々2連休。
手続き済ませて、髪を切って比較的のんびり過ごした休み最終日。
呼吸は楽になったが、胸部の違和感は引いたり出たりの繰り返し。
治し方は、薬かカウンセラーに習った方法くらいしかしらない。
のんびりしている時間は音楽を聴いて過ごしていた。
偶然知ったチェリストのバッハやクラシックギタリストの2重奏。
気分の落ち込みはないけど、元気かと言われたらそうではないような感じがする.
心は落ち着いてきてきるけど、バランスが取れていない感じ。
言葉にうまく説明できない。
カウンセラーから、言葉にできると身体がスッキリするよと言われ、無理矢理にでも言葉にしようとしている。
正直にいうと、何がか書けないけど、きつい。頭の中にはしっかり何がきついかはわかっている。はっきり明確に。
職場の何人かは理解してくださっているけど、できる限りのことはしているつもり。
なかなか伝わることはなくても、利用者さんには伝わったらそれでいいかな。
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今日はこんな音楽聴いていました。
プレイリストにも短いですが、してます。
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