反省

今朝は寝覚めが特に悪かった。

おかしな嫌な夢を見るし。

きっと前の晩の、
私のこころがきれいじゃなかったからだ。

最近こころの声が遠い。

いや聴こえていても、
ちゃんとそれをゆっくり拾う余裕がない。

身体の方は分かる。
痛いし、
眠たかったり、
あくびが止まらなかったり。

昨日はくしゃみも出て、もしかして花粉？

嫌な感情でこころを満たしたままだと、眠りも良くないと実感する。

やっぱり毎日毎晩、
寝る前に、
こころもきれいにして休まないといけないと痛感。

朝と晩に、
感謝の気持ちを持つ。
無事に感謝。

呼吸をするように、
それができないから、
できない私はこうして書き出して、
自分にインプットする。

朝と晩だけでなく、
どんなことにも、感謝できるようになったら、

それが最高。

その境地が小林正観さんなのだけど、、、

まだまだいろんな感情に振り回されてしまう修行中の私。

できていないことにフォーカスせず、
できていることにも目を向けつつ、
感謝の気持ちを忘れず、
今ある幸せに気づくアンテナを高く、

そんな風に過ごしたい。

今日は、電車のトラブルで、
お客様のところに40分遅刻した。

もともと2時間45分かかるところが、3時間40分かかった。
お昼は電車内でサンドイッチをつまみながら仕事をして戻る。
（そのために、経費は出ないがグリーン車に乗った🥹）
疲労困憊。

道中ももちろん！仕事をしながらで気も休まらない。
戻ってきてからも怒涛の仕事。
いろいろ起きている。

それでも。

仕事があることに感謝。
無事に帰宅できたことに感謝。

埼玉の道路が陥没して、
不幸にもそこに落ちてしまわれた方がまだ救助されていない。

ご本人やご家族のことを思うと、
文句など言っていられない。

今日こそ。

寝る前のこころをきれいにして、休もうと思う。

さ、頑張ろう✊