筋トレが最強のソリューションである 【読書感想文】 Don't think. Move.
★★★★☆
Amazonで2019年7月14日にレビューしたものです。
著者：Testosterone
ASIN : B01M5BFOP2
出版社 : ユーキャン (2016/1/29)
発売日 : 2016/1/29
本の長さ : 242ページ
ただひたすら、「筋トレはいいぞ、やろう」というシンプルな本。
でもそれがいい。
みんな運動した方がいいのはわかってます。
また、生まれてこの方、一度も腕たせふせや腹筋をやったことがない、知らない、という人もほとんどいないでしょう。
でも、できない。
できない言い訳は100も200も浮かびます。
人間は理屈では動かないんですよね。快楽では動きますけど。
まるで孫悟空のように、「修行すっぞ、楽しいぞ」と、シンプルかつ力強く背中を思いっきり押してくれるのが良いです。
-1したのは、
運動習慣のない人間にとって、回復の時間を考えて開ける、というのはハードルが高い気がするので、それまではとにかく毎日でも良いのではないか、と思ったのと、
やっぱり男性向けの記載がメインだったため。(社長は男性だから仕方ないとは思いますが、)
これで私が筋トレ続けて、ダイエットできたら、満点に訂正します。