グルテンフリー

3年ほど前から、僕は自然療法の健康アドバイザーから「グルテンフリー」を薦められました！

グルテンフリーはセリアック病や小麦アレルギーの人向けの食事療法でしたが、テニスの世界王者、ジョコビッチの『生まれ変わる食事』が2015年に発売され、世界的ベストセラーになった事やセレブが美容と健康、ダイエットの為に取り組むようになった事から、グルテンフリーのムーブメントが起きたのです。

僕も最初は不思議に思いまず2週間ほど試してみましたが、最初はこれまでどっとくるような重い疲れる回数が減り、体が軽くなりました。
さらに、ニキビや肌アレ、かゆみが徐々に緩和していく感じがしました。

そして、一番大きいのは、この時期は花粉症、子供の頃から飲んでました薬から手放すことが出来ました。そして、僕自身演奏する感覚も以前とは少し変わってきました✨

グルテンを悪というわけではありませんが、このような情報はメディアで聞く見るのではなく、取りに行くことをおすすめします。

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今日も良き楽しい一日を✨
黒帽子の達郎