4.3.b.感情と思考の間でいちばん格闘が起きているという事を知っておこう。
それを認識することでその指示に従わないことも可能。
通常、扁桃体のハイジャックはサッときてサッと終わる。 #人生の原則

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ナナキのnote
Thanks a lot