一生大切な目
目ヨガで視力低下を予防する
目ヨガ講師 長谷結美です🌻
日本には美しいものがたくさんあります。
四季折々の美しい景色、美しい自然
美しい食べ物…
美しい小川が流れる小道🌷
そこを散歩するのは、なんて素敵な時間
でしょうか✨
”目を閉じてみてください“
今まで美しいと見てきたもの全てが
視界から消えてしまいます。
目を閉じて、小川の流れに沿った小道は
美しいどころか、怖くて歩けません。
私たちは
よく見えるのがあたりまえと感じてないでしょうか
“目を閉じて、見えなくなることを
体感してみてください”
見える事がこんなに素晴らしい事だったのかと
気づくはずです✨✨
近年、高齢化が進む日本。
平成28年度の総務省統計では、65歳以上の
高齢者は約3460万人もいて、
全人口の27.3%にもなります。
日本はいつの間にか、高齢化率世界一になっています。
今平均寿命が90歳にもなろうとしている時に
目の実際の寿命は70歳ぐらい
と言われています。
高齢者が必ずかかる、白内障、緑内障、
加齢黄斑変性、網膜剥離などの失明に繋がる病気
にもかかる人が多いと言う事になります。
最近は
スマホ老眼
と言う言葉を聞くぐらい、スマホ中毒は
病気として認定されているほどです。
いかに若い年代から目のケアの大切さを
感じます。
目を休ませたり、遠くを見る
そして、生活の一部に目ヨガを取り入れて
いただきたいです！
目ヨガは小学生からできます✨
✔目のトラブル解消
✔視力低下の予防
する事ができます。
若いうちから予防する事が大切です。
1日、3分…1分でも目ヨガをして
いただきたく、
毎朝7:30から目ヨガ3分インスタLiveを
しています👀
今年の2月6日から始めて半年が経ちました。
観に来ていただける皆様のおかげで
続けられています。
今までのは全部Instagramのアーカイブに
残っていますので、見てください✨
簡単に出来そうな目ヨガを取り入れて
いただけたら嬉しいです🍀
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〜〜✾皆様にお願いがあります✾〜〜
現在、BeautyJapanという
社会で活躍する女性の内面美を重視し、発掘支援
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