そのニキビ、マラセチア菌が原因かも？症状と治す方法を徹底解説（KADASONレポあり）
今日はニキビで悩んでいる人必見！な記事を書いていこうと思います。
というのも私自身いままでずっとニキビに悩んできて色んなクリニックに行っては多種多様な方法を試してきました。
その中で私自身が本当によかったもの、効いたものを紹介していきたいと思います。
【私の肌質について】
敏感肌
市販のシャンプーやボディーソープはほぼ合わない
合わないものを使うと痒みと赤みでぶつぶつができてしまうほど。
脂性肌
いままでずっと乾燥肌だと思っていたがために油分のあるスキンケアばかりしていて日中になるとてかりがひどかったのでクリニックで肌診断をしてもらったらまさかの脂性肌でした。
私がまず自分のニキビがマラセチアが原因だということを知ったきっかけをお話していこうと思います。
ニキビの原因がマラセチアと知ったきっかけ
学生時代からニキビが多かったのですが大人になったらおさまるっていうし大丈夫だろうと思っていましたが年齢を重ねても一向に治らず、
ニキビができては皮膚科に行きニキビ用の薬を処方される日々でした。
そんな時に、とある美容クリニックでニキビ跡の施術を受けようとカウンセリングを受けるとドクターに、
「あなたこれ、今あるニキビ跡が消えてもすぐにニキビできるから意味ないわよ。」と言われ愕然。
治療法を聞くと、まずは今あるニキビと内在してる菌を殺すところから。と言われ
詳しく聞くと、どうやら私の顔にはニキビとマラセチアが混在しているそう。
そこで初めてマラセチアという言葉を聞くこととなりました。
マラセチアとは？
マラセチアは、健康な皮膚にも常在しているカビ（常在菌）の一種で、この菌は主に皮脂を栄養源としており、皮脂腺の多い部位に多く存在します。
頭皮、顔、胸、背中などがその主な生息地です。
私の場合、アレルギー検査をして花粉やハウスダスト、犬猫意外にもカビのアレルギーがあったことも検査でわかりました。
それもかなり重度の・・・
なので自分のもってる常在菌のカビに対してもアレルギー反応が出ていた可能性があります。
健康な状態では問題を起こさないものの、増殖しすぎると私のようにいくつかの症状を引き起こします。
マラセチアが原因となる主な症状
フケ
マラセチアが増殖すると、髪を軽くさわるだけでフケが出てきます。毎日お風呂に入っているのにふけがでてくる状態で高校生のときは制服が黒いためよりフケが目立ち、学校から帰ってきた頃には襟元が真っ白になっていました。痒み
お風呂後・季節の変わり目は特にかゆみが出るため、かきすぎて頭皮にたくさんかさぶたがありました。大きいかさぶたが何ヶ所もできてはかきむしって血が出るというのを繰り返していました。赤み
毛穴にマラセチアが侵入することで、赤いブツブツや痒みが発生します。ニキビに似た症状が背中や胸、顔などに現れます。これはニキビの薬を使っても消えることはありませんでした。頭皮の匂いが臭くなる
これ、わたしだけなのかな。マラセチアがひどいときはずっと頭皮の匂いがとれなくて洗っても洗ってもなんか臭うという状態がつづきました。
マラセチア増殖の主な原因
マラセチアが増殖して問題を引き起こす原因は、多くの要素が関与しています。
1. 皮脂の過剰分泌
マラセチアは皮脂を栄養源とするため、皮脂腺の活発な部位で増殖しやすくなります。
ホルモンバランスの乱れ（思春期やストレス）
食生活（脂肪分や糖分の多い食事）
汗をかいた後
唐揚げや豚カツなど油が多いものを食べた後なんかは大量のぶつぶつができていました。
2. 免疫力の低下
免疫力が低下すると、常在菌であるマラセチアのコントロールが難しくなります。
疲労や睡眠不足
栄養不足
病気や加齢による免疫機能の低下
3. 頭皮や皮膚のケア不足
不適切なケアや、合わない化粧品・シャンプーの使用が、皮脂の蓄積や菌の増殖を招くことがあります。
油分の多すぎるクリームなどを使うと次の日にはニキビだらけ。
4. 湿気の多い環境
マラセチアは湿度の高い環境で繁殖しやすいため、汗をかきやすい夏場や不衛生な状態が増殖を助長します。
そのため寝汗などは特に注意が必要です。
マラセチアの改善方法
マラセチアが原因となる症状を改善するには、生活習慣やスキンケアの見直しが重要です。具体的な方法を解説します。
1. 頭皮・皮膚の適切なケア
薬用シャンプーの使用
マラセチアが原因の頭皮トラブルには、抗菌作用や抗炎症効果のある薬用シャンプーを使用すると効果的です。例として、サリチル酸やグリチルリチン酸2Kが含まれるシャンプーが挙げられます。低刺激のスキンケア製品を選ぶ
マラセチアに刺激を与えない、アルコールフリーや無香料のスキンケア製品を使用しましょう。オイルフリー製品を使用する
マラセチアは油分を好むため、オイルフリーの化粧品やトリートメントを選ぶのがおすすめです。
2. 食生活の改善
マラセチアの増殖を抑えるには、バランスの取れた食事が大切です。
皮脂分泌を抑える栄養素を摂る
ビタミンB群（豚肉、卵、玄米など）
ビタミンC（柑橘類、キウイなど）
食物繊維（野菜、海藻類など）
避けるべき食品
高脂肪食品（揚げ物、バター）
高糖質食品（お菓子、ジュース）
私の場合はたりないものはサプリメントで補っていました。
3. 適度な洗浄と保湿
洗浄の頻度
頭皮や顔を洗いすぎると皮脂が過剰に分泌されることがあります。1日1回の適度な洗浄が理想的です。保湿を忘れない
洗浄後は乾燥を防ぐために保湿を心掛けます。ただし、油分を含まない保湿剤を選ぶことが重要です。枕や布団カバーを変える
マラセチアはカビの一種なため寝具はきれいに保たないと体にある菌をころしても堂々巡りになります。なので寝具は定期的に洗いましょう。
マラセチアに特化した商品を作る会社があった！
改善のためには、適切なスキンケアや生活習慣の見直しも必要です。
特に、オイルフリーの薬用シャンプーやトリートメントを使用することで症状が改善されます。
そこで気になっていたのがワイズ製薬さんから販売されているこれ。
KADASONです。
はじめはラインの広告で見てそのまま放置してたんだけど
グーグルで検索してみると結構口コミが良い・・・
それもマラセチアや脂性肌に特化したシャンプーって珍しい。
グーグル検索で「マラセチア シャンプー」で検索すると１番初めにでてくる。
もともとコラージュフルフルネクストシャンプーとかオクトとか皮膚科ですすめられて使ってたんだけど（敏感肌で悩んだ人は通る道）
コラージュは泡立ちがないからがあんまり好きじゃなくて・・・私の個人的な好みだけどシャンプーはあわあわがあって頭皮がさっぱりするのが好きなんです。
敏感肌系になると大体洗浄力を弱めるために泡立ちのないシャンプーが多くて。
そんなときにKADASONを見つけたので調べてみることにしました。
KADASONに使われる有効成分について
KADASONではサリチル酸とグリチルリチン酸2Kをよく使用されているようだったのでこの成分の効果を見てみました。
1. サリチル酸の効果
サリチル酸は、角質溶解作用や抗菌作用があり、スキンケアや頭皮ケア製品によく使用される成分です。
① 角質溶解作用
・サリチル酸は古い角質を柔らかくし、除去する働きがあります。これにより、毛穴が詰まりにくくなり、肌のターンオーバー（新陳代謝）を促進します。
・ニキビ治療にもよく使われる成分で、毛穴に詰まった皮脂や汚れを取り除き、ニキビの予防や改善に役立ちます。
② 抗菌作用
・サリチル酸は、細菌や真菌（カビ）の繁殖を抑える効果があります。脂漏性皮膚炎やフケの原因となるマラセチア菌の増殖を防ぐため、頭皮ケア製品にもよく使用されます。
③ 炎症抑制
・炎症を引き起こす原因（菌の繁殖や毛穴詰まり）を取り除くことで、間接的に肌や頭皮の炎症を緩和します。
使用上の注意
強い角質溶解作用があるため、敏感肌の方や長時間の使用は肌への刺激を与える場合があります。適切な濃度で使用することが重要です。
2.グリチルリチン酸2Kの効果
グリチルリチン酸2K（グリチルリチン酸ジカリウム）は、甘草（カンゾウ）という植物の根から抽出される成分で、主に抗炎症作用と抗アレルギー作用が特徴です。以下にその効果を詳しく説明します。
① 抗炎症作用
・グリチルリチン酸2Kは、炎症を引き起こす原因物質（プロスタグランジンやヒスタミン）の生成を抑える働きがあります。赤みや腫れ、かゆみを抑える効果があり、敏感肌や脂漏性皮膚炎、アトピー性皮膚炎の改善に役立ちます。
② 抗アレルギー作用
・肌が刺激を受けた際のアレルギー反応を緩和する効果があります。これにより、外部刺激（紫外線、花粉、汚れなど）への肌の過剰反応を抑えます。
③ 保湿効果をサポート
・グリチルリチン酸2Kは直接的な保湿成分ではありませんが、炎症を抑えることで、肌や頭皮の水分保持機能が低下するのを防ぎます。
安全性の高さ
天然由来成分であり、敏感肌やトラブルのある肌でも使用しやすいのが特徴です。
まとめると、
サリチル酸は主に古い角質や汚れを除去し、菌の繁殖を防ぐ「清潔さを保つための成分」
グリチルリチン酸2Kは炎症やかゆみを抑え、肌や頭皮を健やかに保つ「肌を落ち着かせるための成分」
この2つの成分を組み合わせることで、頭皮や肌トラブル（脂漏性皮膚炎、フケ、かゆみなど）を効果的にケアできます。頭皮ケアシャンプーやニキビ用スキンケア製品によく採用されている理由も納得です。
ということで次はKADASONの商品を全種類使ってみたのでレビューしていきます。正直、敏感肌だから新しく使うものは全部怖いんだよな〜
何度も失敗して悪化するパターンもあったから今回はそうならないことを祈る！
KADASON シャンプー
KADASONシリーズで一番良いと思ったのがやっぱりシャンプー。
これまじでおすすめ！！なんせ使い心地が超いい。
私が求めてた泡立ちもあるし、なのにしっかり頭皮をすっきりさせてくれる。
ちなみに使う前はこんなかんじで全体的に頭皮が赤く、かゆみがあり、発疹のようにぶつぶつができている状態でした。
BEFORE（１週間前）
AFTER（１週間後）
ターンオーバーが早くなったのか使い始めて２、３日目はもともと内在してたマラセチアが一時的にぶわって出たけどその後からどんどんひいていって
かゆみがなくなり炎症もかなりひきました。
あと、頭皮の匂いもそんなに気にならなくなった。
1週間しか使ってないのにここまでしっかり効果をだしてくれる優れものなので
使い続けたら完治しそうですよね。
頭皮で悩んでたら絶対買った方がいい！
KADASON トリートメント
普通のトリートメントって地肌にはつけずに髪につけるけどKADASONのトリートメントは髪になじませるだけでなく、頭皮に揉み込むようにご使用してください。って書いてあって頭皮の乾燥対策のためのトリートメントでもあるらしい。
これつけてから頭皮のかゆみは減った感じがする。
ただ女性でうるつや系の髪を目指してる人だときしむ感じが気になるかも。
徹底して頭皮を正常に保ちたい場合はシャンプーとトリートメントを両方使いして
おさまったらシャンプーは継続して使いながらトリートメントだけ変えるのもありかな。
お風呂上がりにドライヤーをすると少し髪の毛が絡む感じがあるので女性が使う場合はヘアオイル系とかで保湿をしてあげるのがおすすめ。
男性はそのままでも気にならないと思う。
KADASON ボディーソープ
ボディーソープもまじでおすすめ！！
泡立ちも香りもいいし使いやすい。
ビフォーがこんなかんじで炎症しまくりでしたが
みてのとおりきれいになりました。
もちろん背中や首は美容施術はしていません。
炎症がひどいところはオロナインを塗っていた程度です。
KADASON 洗顔
洗顔はアミノ酸系のオイルフリー洗顔料だから、必要な皮脂を残しつつもさっぱりとした洗いあがりでした。
冬のお風呂上がりはちょっと肌が乾燥するかんじはあるけどすぐ保湿すれば大丈夫。
肌に存在する保湿成分と同じヒト型セラミドを３種類配合されていて、セラミドはマラセチア菌のエサにならない保湿成分を使っているみたいです。
ニキビが本当にひどかったときはこんなかんじでしたがロアキュタンっていう飲み薬で内在してる菌を１年かけて殺した経緯があるのでいまは顔にニキビはほぼできません。
そんな中、不摂生からおでこに吹き出物ができたのでせっかくなので洗顔をつかって何日で治るのか検証してみました。
１日目
２日目
３日目
４日目
私の場合は炎症に気づいてから４日でここまで綺麗になりました。
その際、他に使用していたのがKADASONのクレンジング、化粧水、美容液これに加えて朝はビタミンC、夜はレチノールを追加して使用しました。
KADASONのサイトをみると単体で使用してもいいみたいですが一緒に使うとより効果が出るみたいです。
炎症がここまではやくおさまるとニキビ跡にもならないのでほんとにおすすめ。
わたしは洗顔中、あまった泡で首元、耳裏、胸元あたりも一緒に洗っていました。
KADASON クレンジング
クレンジングは結構シンプルな処方なので普段日焼け止めと下地くらいのメイクの方は問題ないですがウォータープルーフ系のコスメを使用している方は
メイクが取りきれない可能性があります。ラメ系は特に。
私はKADASONのクレンジングを使用する際はメイクをしていない日で、毛穴汚れがきになるときに使用しています。
肌につけてくるくるしながら乳化させてディープクレンジングみたいな使い方がおすすめです。
私はお風呂にこれらのセット常備して使うようにしています。
KADASON 化粧水と美容液
化粧水はさっぱりしたテクスチャーですがしっかり保湿はされるので乾燥しません。脂性肌にはすごく相性の良い化粧水だとおもいます。
美容液はジェルっぽいテクスチャー。
保湿をしっかりしてくれて肌を正常に保ってくれます。
ただ、グリセリンにアレルギーがある人は要注意。
あとは付けたあと、若干べたつく感じがあるから上から化粧する場合は
ティッシュオフしてから化粧するとか、パウダーでさらさらにしたりするといいと思います。
KADASON スカルプエモリエント
個人的にこれが推し。
KADASONってシャンプーが一番有名だけど隠れた名品！
なんでこの口コミ少ないんだろうって思うほど。
こういうかんじで直接かゆいところに泡をだすんだけど先が剣山になっててこの泡が冷たくてスースーするのよ！！！
かゆいけどかけない・・・ってときに助かる商品。
使い方のせておきます。
もちろんオイルフリーでマラセチアを抑えてくれるんだけどそれにプラスアルファで育毛効果もあるんだって。
脂漏性皮膚炎あるあるなんだけどかゆいところをかけないから髪を触る癖ができちゃうんです、そうすると抜け毛がはげしくなって炎症が起きてるところだけどんどん脱毛してしまうという。。
そういった悩みを解決してくれるのがスカルプエモリエント。
全部気に入ってるけど頭皮ケアはシャンプーとスカルプエモリエントが圧勝かな。
他にもワイズ製薬さんからサプリと炭酸も出ていたのでそっちはもう少し詳しく調べてからレビューしてみます！
ということでまたね〜〜