心がけたいこと

停滞感に包まれた1週間だった
まだあと1日残ってるけど、なんだか躓いてしまったなあ、なここ数日。
お仕事が連続でうまくいかなくて、対人関係も空振りして、意に反して誰かから誰かへの悪意を目にしてしまって、そんなことが重なったから体調不良まで引き起こして。
さすがに不眠症は治らないものかなあと頭を悩ませています。睡眠外来なんてこんな地方にあるのかしら。

アパートの駐車場を歩いていると、どこからか金木犀の香りがして、毎回キョロキョロと香りの主を探してしまう。
ずっと見つからなくて不思議に思っていたら、
いつもは使わない階段側のアパートの敷地内に、ご立派に立っておりました。灯台下暗し。
あまりにいい香りだから、金木犀の香りの入浴剤を探しています。
この香りに包まれてお風呂に入りたい。

夜ご飯に炭水化物は控えたい。
睡眠時間は確保したい。
毎日少しでも勉強がしたい。
家帰ったら後回しにせずにすぐにお風呂に入りたい。
骨盤の歪みを直すストレッチを忘れない。

考えたら色々あるけど、できそうなことからやらないと、
逆に自分の自信を失いそう。
価値を取り戻すために、自分を大切にするしばらく。