健康に役立った本

オーガニックジャーナリストの吉度さん。
若杉ばあちゃんと料理教室と野草料理教室を開催。
身近な材料を薬として使う。目からウロコ
ちょっとした不調を自宅でお手当！⇒

カラダにやさしい自然の手当て法

刺身のツマはなぜあるの？
魚の毒を消すためだよ～。

そんな、毒消しの組み合わせがたくさん！
心強い一冊です💛⇒

若杉友子の毒消し料理

基本的な理論を学びたい方に。
つぶつぶ、雑穀、ヴィーガンで有名な大谷ゆみこさん。⇒

未来食 7つのキーフード ([テキスト])